Cách chăm sóc da và khái niệm về làm đẹp toàn diện là gì? Da là cơ quan lớn nhất cơ thể chúng ta gồm 3 lớp: Lớp bảo vệ ngoài cùng là lớp biểu bì, lớp giữa đàn hồi và lớp hạ bì. Da phục vụ chức năng bao bảo vệ bài tiết điều chỉnh nhiệt cảm giác hấp thụ. Da phản ánh sự hạnh phúc trẻ trung và chăm sóc bắt đầu từ bên trong.
Dinh dưỡng và giữ ẩm là những yếu tố quan trọng trong cách chăm sóc da hiệu quả. Một chế độ ăn uống cân bằng với việc bổ sung vitamin và khoáng chất. Bạn phải thự hiện trong một chặng đường dài để xác định như thế nào là trông làn da khỏe mạnh. Uống đủ nước để dưỡng ẩm cho da, hỗ trợ trong việc đào thải ra chất thải độc hại trong cơ thể.
Loại bỏ những gì chúng ta đưa vào cơ thể là điều cần thiết. Nó giúp cho sức khỏe tổng thể cũng như làn da khỏe mạnh. Nếu ruột của bạn chậm chạp, chất thải độc hại có thể được tái hấp thu vào máu. Loại bỏ thông qua làn da của bạn hiển thị như là một đột phá. Táo bón có thể được giải quyết bằng cách tăng tiêu thụ nước, chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn các loại thực phẩm chất lượng cao có chứa rất nhiều nước. Để chăm sóc da hiệu quả bạn cũng nên bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất như trái cây và rau quả.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Dinh dưỡng kém có thể xuất hiện như da khô và có thể chỉ ra sự thiếu hụt Vitamin B. Protein là cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào và các vitamin chống oxy hóa A, C & E là cần thiết để chống lại ô nhiễm. Linoleic acid được tìm thấy trong Evening Primrose Oil giúp da hình thức hàng rào bảo vệ da. Cách chăm sóc da này có thể ngăn chặn hiệu quả các vấn đề về da như ngứa, khô và thô. Nó bây giờ được gọi là thiếu kẽm rất nhiều đóng góp cho sự phát triển của vết rạn da.
Bạn có thể tăng cường vitamin bằng cách ăn năm phần các loại rau tươi và trái cây mỗi ngày. Thêm các loại dầu tốt như dầu ô liu, hạt và bơ dầu nguyên chế độ ăn uống của bạn. Kẽm được tìm thấy trong động vật có vỏ, thịt nạc, đậu lăng và rau bina. Axit béo được tìm thấy trong dầu cá Omega-3, giúp giảm viêm và cải thiện kết cấu da và xuất hiện. Vậy cách để chăm sóc da hiệu quả nên bao gồm bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Luyện tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh
Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu và làm tăng lượng oxy cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng cung cấp cho da cũng như trục xuất độc tố. Hút thuốc lá là có hại cho da các gốc tự do làm giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Nicotine ức chế sự hấp thụ vitamin C cần thiết cho sản xuất collagen. Những người hút thuốc thường có xung quanh môi của họ từ nếp nhăn lặp đi lặp lại khi hít vào. Thêm vào đó, tốc độ mà chùng xuống da và nếp nhăn bằng cách phá vỡ collagen và elastin được tăng tốc bởi thói quen này. Vây chăm sóc da bao gồm thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục hàng ngày.
Rượu và natri nên được tiêu thụ ở mức vừa phải như rượu làm giãn nở mao mạch. Tăng mong manh của họ gây khuôn mặt của bạn để tìm vết bầm tím hay lem luốt. Muối biển cho da mặt khác khuyến khích giữ nước dẫn đến sự cồng kềnh, sự xuất hiện sưng húp.
Hướng dẫn cách chăm sóc da hàng ngày hiệu quả
Thực hiện theo các bước đơn giản
Tính nhất quán cung cấp kết quả tốt nhất và các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng trên mặt cũng phải được áp dụng cho các cổ. Da trên cổ là mỏng hơn và có tuyến dầu ít hơn nhưng đáp ứng với hỗ trợ điều trị và nhanh chóng có dấu hiệu bỏ bê.
Bước 1: Thực hiện tẩy tế bào chết cho da mặt đúng cách
- Một chất tẩy rửa giúp loại bỏ dầu và các mảnh vụn từ bề mặt của da. Có thể kể đến như sữa tắm, sữa rửa mặt sạch và nước hoa hồng làm sạch sâu. Tốt nhất là dùng nước ấm và tránh nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh. Vì nó có thể dễ dàng làm hỏng các mao mạch trên khuôn mặt mỏng manh. Dẫn đến couperose, tấy đỏ và nhạy cảm. Làm sạch da là bước quan trọng nhất trong cách chăm sóc da cơ bản. Cung cấp một bề mặt sạch sẽ cho các sản phẩm được hấp thụ một cách hiệu quả.
- Da tự nhiên có tính axit với độ pH từ 5 – 6 quá trình làm sạch thường phá vỡ trạng thái này. Hầu hết các chất tẩy rửa trong chăm sóc da có xu hướng kiềm trong tự nhiên. Da giúp bảo vệ chống lại cuộc xâm lược của vi khuẩn. Vì thế nó rất quan trọng để khôi phục lại lớp vỏ axit này, sau khi làm sạch bằng cách sử dụng nước hoa hồng. Nếu bạn sử dụng một chiếc khăn, nhẹ nhàng để tránh kéo trên da. Nếu bạn sử dụng make-up, thì bạn nên làm sạch hai lần. Lần đầu tiên để loại bỏ make-up và lần thứ hai để làm sạch da.
Bước 2: Sử dụng sản phẩm làm sạch sâu và khít lỗ chân lông
- Nước hoa hồng được biết đến như một chất làm se, làm mát hoặc sữa dưỡng thể để chăm sóc da. Nó thường được sử dụng để tái axit hóa làn da của bạn chuẩn bị để thoa kem dưỡng ẩm. Bạn có thể áp dụng nó với một miếng bông hoặc phun nó sau khi cạo lông mặt.
- Nếu nó có chứa rượu, bạn có thể cảm thấy thắt chặt hoặc khô, mà là do nước tẩy trang cho da. Khi da bị tước mất độ ẩm và dầu, nó có thể gây ra vấn đề về da. Bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn, nó có thể làm tắt nghẽn lỗ chân lông.
Bước 3: Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt
- Một loại kem dưỡng ẩm là một loại dầu trong nước hỗn hợp chất làm mềm da thường dùng đến. Như là một loại kem dưỡng da hoặc gel tùy thuộc vào loại da. Gel dưỡng ẩm là mỏng hơn và ít hơn kem và lotion là ở giữa. Các loại da khác nhau từ khô, bình thường và kết hợp, dầu và nhạy cảm. Điều rất quan trọng để sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho loại da của bạn.
- Thông thường, da khô nên sử dụng kem trong khi da dầu nên sử dụng gel. Kem dưỡng ẩm thường ẩm và nuôi dưỡng vùng da và mắt. Các loại kem mắt được đặc chế dành cho vùng mắt. Trong đó có tinh tế, làn da mỏng không có các tuyến dầu. Có kem ngày và kem đêm thường khác nhau về công dụng của các thành phần.
Thực hiện theo cách chăm sóc da phù hợp và nghỉ ngơi lành mạnh
Việc chăm sóc da vào ban đêm rất có lợi, vì cơ thể bạn làm việc chăm chỉ để sửa chữa thiệt hại. Bởi sự căng thẳng, ô nhiễm và tiếp xúc với gió và tia UVA và UVB có hại. Đây là thời gian da tái tạo chính nó để hỗ trợ điều trị da mặt hiệu quả. Nó có xu hướng làm việc tốt nhất vào ban đêm khi môi trường tối ưu được tạo ra. Đây là lý do tại sao việc bạn ngủ đủ giấc là quan trọng. Vậy ngoài việc bạn thực hiện theo cách chăm sóc da phù hợp hàng ngày. Bạn cũng nên ngủ ít nhất là 7 giờ sẽ có lợi cho làn da khỏe mạnh tổng thể.
Một người bị thiếu giấc ngủ trông già và hốc hác hơn và điều này là tồi tệ hơn là quầng thâm quanh mắt. Thiếu ngủ cũng làm cho da mặt chảy xệ với bóng xuất hiện dưới mắt. Một số loại kem dưỡng ẩm ngày có thêm kem chống nắng để chăm sóc da. Tuy nhiên chúng tôi khuyên, nên bôi kem chống nắng tốt sau khi bôi kem dưỡng ẩm. Vì đây là cách đầu tiên của bảo vệ chống lại sự lão hóa da sớm. Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến sự sụp đổ của elastin và collagen hỗ trợ. Nếu bạn dùng kem chống nắng tối thiểu là SPF 30, thì nó sẽ bảo vệ làn da hiệu quả.
Phương pháp hỗ trợ điều trị và cách chăm sóc da mở rộng
Phương pháp hỗ trợ điều trị bổ sung thêm một hoặc hai lần một tuần được tẩy tế bào chết. Kết hợp sử dụng một mặt nạ dưỡng da chất lượng tốt. Cách chăm sóc da hiệu quả là tẩy da chết loại bỏ sự tích tụ tế bào chết, kích thích lưu thông máu. Nó làm thông thoáng lỗ chân lông cho ánh sáng khỏe mạnh. Tẩy da chết bao gồm tẩy tế bào chết, mặt nạ và gel. Một gel là không mài mòn, loại gel vỏ nhẹ nhàng cho vùng mắt được massage lên da nó tuân thủ các tế bào chết và mảnh tắt khi khô.
Kích thích và làm dịu da bằng cách làm sạch các mảnh vụn và các tạp chất từ lỗ chân lông. Cách chăm sóc da hiệu quả là việc sử dụng hơi nước làm mềm các tế bào chết, mở lỗ chân lông và làm mềm da. Các mảnh vỡ do đó làm cho nó dễ dàng hơn để tẩy tế bào chết và làm sạch sâu. Nó cũng cải thiện lưu thông và tăng cường sự trao đổi chất của tế bào. Đó là một ý tưởng tốt để có một khuôn mặt chuyên nghiệp mỗi tháng một lần hoặc hàng tuần nếu bạn có thể đủ khả năng đó hoặc tìm thời gian. Nếu bạn đang bị nám da mặt, thì bạn sẽ được chuyên gia tư vấn dùng hỗ trợ EV Princess kem trị nám hiệu quả.
Tránh căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
Giảm căng thẳng đi một chặng đường dài trong việc giữ làn da khỏe mạnh. Căng thẳng làm tổn hại đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu khả năng chống lại bệnh tật. Điều này ảnh hưởng xấu đến làn da, làm cho cơ thể đi vào cơ chế chiến đấu. Trong tình huống này, lưu lượng máu được chuyển đến cơ quan nội tạng. Để bảo vệ chính mình do đó làm giảm lưu lượng máu đến da. Căng thẳng kinh niên làm tăng dòng căng thẳng trên khuôn mặt và mất ngủ thường xuyên. Nó đẩy nhanh quá trình lão hóa như tái tạo da mà đi vào trong giấc ngủ bị gián đoạn. Đây cũng là lý do nhiều phụ nữ tìm cách chăm sóc da mặt chống nhăn.
Hiện nay, rất nhiều người có xu hướng bỏ qua chăm sóc cơ thể của họ và tập trung chủ yếu vào cách chăm sóc da mặt. Chúng tôi tin rằng chăm sóc cơ thể cũng không kém phần quan trọng.
Video giới thiệu mỹ phẩm chăm sóc da EV Princess
Chuyên chăm sóc da mụn, nám, tàn nhang, lão hóa và dưỡng trắng da
Các bài viết chia sẽ về kiến thức chăm sóc da
Đây cũng là vấn về da mặt được nhiều phụ nữ quan tâm
