Cách để cải thiện làn da tốt nhất bao gồm hai chiến lược chính bạn cần thực hiện. Đó là bảo vệ và nuôi dưỡng làn da an toàn và hiệu quả. Tức là bảo vệ làn da của bạn khỏi vi khuẩn có hại và nhiễm trùng. Đặc biệt là bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động khắc nghiệt của môi trường bên ngoài.
Ngoài ra, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, nó phải được nuôi dưỡng giống như tim hoặc phổi. Hoặc bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể bạn nếu nó hoạt động tối ưu. Mặc dù bạn có thể không quan tâm trái tim hoặc phổi của bạn trông như thế nào. Miễn là chúng hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Nhưng bạn chắc chắn quan tâm đến làn da của bạn trông như thế nào và cách để cải thiện làn da hiệu quả.
Vì vậy, những cách tốt nhất để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn là gì? Dưới đây là lời khuyên về cách chăm sóc da hiệu quả cao. Bạn có thể thực hành để làm cho làn da của mình trông cảm thấy tuyệt vời.
Cách để cải thiện làn da tuyệt vời dễ dàng thực hiện
- Tránh ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Ánh sáng cực tím của mặt trời làm hỏng da và có thể gây ra nhiều rối loạn da theo thời gian, bao gồm cả tổn thương da.
- Đội mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay và quần dài để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
- Cách để cải thiện làn da hiệu quả là luôn thoa kem chống nắng hàng ngày. Sản phẩm phải có chỉ số chống nắng (SPF) lớn hơn 30. Thoa trên vùng da tiếp xúc khoảng 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Sử dụng nước ấm hoặc hơi ấm khi rửa hoặc tắm để giữ cho làn da của bạn không bị khô quá mức. Giữ thời gian tắm hoặc tắm 15 phút hoặc ít hơn.
Thực hiện chăm sóc da hàng ngày đúng cách
- Sử dụng dầu gội và sữa tắm nhẹ nhàng, tinh khiết không chứa nước hoa hoặc thuốc nhuộm. Để tránh làm khô hoặc kích ứng da của bạn.
- Tẩy tế bào chết (loại bỏ tế bào da chết) mỗi tuần một lần là cách để cải thiện làn da tuyệt vời. Đàn ông làm điều này khi họ cạo râu. Có một số bộ dụng cụ microdermabrasion giúp trẻ hóa làn da. Lột hóa chất và retinoids là những lựa chọn đắt tiền khác.
- Giữ ẩm cho da sau khi bạn rửa sạch da mặt. Sử dụng kem dưỡng ẩm nếu da bạn cảm thấy căng 20 phút sau khi tắm. Để giúp bạn duy trì độ ẩm lành mạnh cho làn da. Cân nhắc độ tuổi, loại da và bất kỳ tình trạng hoặc rối loạn da nào khác dành riêng cho bạn khi chọn kem dưỡng ẩm.
- Hãy chú ý luyện tập kiên nhẫn, chăm sóc da tốt hàng ngày. Khi bạn cạo lông mặt tránh để trầy xước và gây kích ứng da. Đây cũng được xem là cách để cải thiện làn da hiệu quả.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh là cách để cải thiện làn da
- Uống nước trong suốt cả ngày, điều này sẽ giúp giữ cho cơ thể và làn da của bạn. Da ngậm nước và sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt. Các loại thực phẩm giúp da khỏe mạnh, ít chất béo và giàu protein.
- Cách để cải thiện làn da là tập thể dục thường xuyên để tăng cường tim và hệ tuần hoàn. Máu và oxy cung cấp cho mọi cơ quan của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Tập thể dục cũng làm giảm căng thẳng, phá vỡ cân bằng sinh hóa của cơ thể.
- Nghỉ ngơi và thư giãn để sửa chữa và xây dựng lại cơ thể của bạn và giữ cho nó có sức khỏe tối ưu.
- Uống vitamin là cách để cải thiện làn da hiệu quả. Nhưng nó phải có công thức bổ sung phù hợp với độ tuổi và giới tính của bạn. Để đảm bảo bạn tránh được mọi thiếu sót và đáp ứng tất cả các yêu cầu về vitamin và khoáng chất hàng ngày.
Lời khuyên của chuyên gia thẩm mỹ Bích Liên
Chăm sóc da tốt là tất cả về lẽ thường và một vài hướng dẫn cơ bản. Như bảo vệ, làm sạch, tẩy tế bào chết, giữ ẩm, ăn uống hợp lý, tập thể dục, nghỉ ngơi và uống vitamin. Nếu bạn muốn đưa việc chăm sóc da của mình sang bước chuyên sâu. Hãy thực hiện theo lời khuyên về cách để cải thiện làn da và sử dụng sản phẩm EV Princess chăm sóc da phù hợp.
Video giới thiệu bộ kem dưỡng trắng da EV Princess
Đây được xem là cách để cải thiện làn da hiệu quả
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe phụ nữ
Cách để cải thiện làn da đẹp tuyệt vời
