Mỹ Phẩm EV Princess

Gốc tự do là gì và làm thế nào để bảo vệ cơ thể?

goc tu do la gi

Gốc tự do là gì và làm thế nào để bảo vệ cơ thể?

Gốc tự do là gì và tác hại của nó như thế nào? Là các phân tử không ổn định (phản ứng ROS) nó ăn cắp các electron từ phân tử khác. Điều này làm cho các phân tử không được ổn định trong quá trình này. Bắt đầu một phản ứng dây chuyền mà có thể dẫn đến tổn thương của nhiều phân tử quan trọng trong các tế bào của chúng ta.

Các thiệt hại cho cấu trúc màng tế bào, enzyme và DNA gây ra bởi loài ôxy phản ứng. Nó dẫn đến tổn thương tế bào đáng kể hoặc thậm chí gây tổn thương chết tế bào da. Nếu các tế bào da mà chết đi hoặc tái tạo ở trong tình trạng bị hư hỏng, thì thiệt hại của gốc tự do là gì đối với làn da phụ nữ? Thông thường nó có thể dẫn đến lão hóa da sớm và các vấn đề về da khác.

Khái niệm các gốc tự do là gì?

Nó là các nguyên tử hay phân tử với các electron chưa ghép cặp. Những phân tử này được coi là bị oxy hóa. Nó rất phản ứng và không ổn định với các electron chưa ghép cặp. Do tính chất không được ổn định của nó, lấy các electron tự do từ một phân tử gần đó. Để trở nên ổn định gây ra phân tử để thay trở thành không ổn định sẽ trở thành một gốc tự do. Điều này mới được tạo ra nhu cầu căn bản để tìm một electron tự do để được trở nên ổn định và chu kỳ tiếp tục.

Nguyên nhân gây ra gốc tự do là gì?

Nếu bạn đang tiếp xúc với các gốc tự do bởi quá trình chuyển hóa bình thường từ môi trường. Một loạt các phản ứng hóa học sản xuất ra năng lượng cho các tế bào của chúng ta. Trong trường hợp này, nguyên nhân gây ra gốc tự do là gì? Nó được gọi là hô hấp hiếu khí và ROS là một sản phẩm phụ của phản ứng này. Điều này mức độ phơi nhiễm là không thể tránh khỏi điều này. Nhưng cơ thể chúng ta có cơ chế tại chỗ để giúp đối phó với rủi ro này.

Nếu nguồn tiếp xúc với môi trường để ROS bao gồm khói thuốc lá, khói bụi. Đặc biệt là bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Qua thời gian hoặc khi bạn tiếp xúc với nồng độ cao của các loài ôxy phản ứng từ môi trường bên ngoài. Cơ chế tự bảo vệ cơ thể của bạn có thể trở nên quá tải. Sự mất cân bằng giữa ROS và chất chống oxy hoá bảo vệ của cơ thể được gọi là stress oxy hóa. Vậy là bạn đã biết được nguyên nhân chính gây ra gốc tự do là gì? Để chúng ta có biên pháp thích hợp bảo vệ cơ thể tốt hơn.

go tu do la gi

Gốc tự do là gì?

Gốc tự do gây ra những thiệt hại gì?

Mặc dù chúng rất quan trọng trong nhiều quá trình bình thường trong chúng ta. Quá trình trao đổi chất là tín hiệu tế bào và miễn dịch có thể gây ra vấn đề. Hoạt động của nó có ý nghĩa và sự tự nhiên có hoạt tính cao, do đó nó rất khó để kiểm soát. Các gốc tự do gây ra các thiệt hại DNA trong cơ thể của chúng ta. Nếu những thiệt hại không được sửa chữa, thì nó dẫn đến những thay đổi tích lũy con trong con người.

Những thay đổi do các gốc tự do trong cơ thể là gì?

  • Da xuất hiện những nếp nhăn
  • Các điểm do ánh mặt trời
  • Ký ức mất độ sắc nét của nó.
  • Thị lực giảm đi.
  • Các cơ quan trong cơ thể hoạt động không đúng chức năng.
  • Năng lượng giảm
  • Thiệt hại DNA cũng dẫn đến ung thư
  • Trong thực tế, lứa tuổi cơ thể của bạn giảm đi một cách nhanh chóng.

Làm thế nào bạn tự bảo vệ các gốc tự do trong cơ thể là gì?

Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn các gốc tự do là gì? Con người có hệ thống bẩm sinh thường giúp trung hòa các gốc tự do có hại. Phần lớn các bảo dưỡng này được thực hiện bởi các enzyme mà có thể giảm thiểu thiệt hại của họ. Ngoài ra, một số chất chống oxy hóa như vitamin từ thực phẩm chúng ta ăn, nó có thể trung hòa và giảm thiểu thiệt hại. Do đó, điều quan trọng là phải ăn chế độ ăn lành mạnh đầy đủ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Với nhiều vitamin để giữ cho bạn khỏe mạnh luôn.

Chất để chống oxy hóa là những phân tử giúp kiểm soát thiệt hại gốc tự do là gì? Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thành phần của nó có thể đóng một vai trò bảo vệ trong một số bệnh. Như bệnh tim mạch và thoái hóa thần kinh được gây ra bởi các chất hóa học. Các loại khác nhau của các vitamin A, C và E) và các enzym (glutathione, superoxide dismutase). Những loại khác như carotenes và polyphenol.

bi-quyet-vang-trong-dieu-tri-mun-01

Bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cần thiết

Bổ sung chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể của bạn.

Nguồn nổi tiếng của chất chống oxy hóa vitamin như acid ascorbic (vitamin C) và tocopherol (vitamin E). Chất này cũng được tìm thấy trong thành phần thực vật như anthocynins (sắc tố thực vật). Carotenoids và polyphenols đặc biệt là flavonoids từ các loại rau và trái cây. Một số thành phần khác chúng ta ăn trong thực phẩm đến từ các nguồn khác nhau.

Nguồn thực phẩm dinh dưỡng có chất chống lại các gốc tự do

  • Vitamin A: Gan, khoai tây ngọt, bơ, phô mai, cà rốt, bông cải xanh và rau bina.
  • Vitamin C: ớt đỏ, ổi, bông cải xanh, cam, chanh, dứa, súp lơ, cải xoăn và dưa đỏ.
  • Vitamin E: Các loại hạt, các loại dầu từ các loại hạt, dầu ô liu, bơ, dầu mầm lúa mì. Hạt hướng dương và một số loại rau có lá màu xanh lá cây.
  • Carotenes: Khoai lang, cà rốt, dưa đỏ, cà chua, bông cải xanh, rau bina, cải xoăn. Củ cải đường và nhiều loại trái cây nhiều màu sắc khác và các loại rau.
  • Polyphenols: Trà, trái cây và rau quả, sô cô la, ô liu, nho, dầu ô liu, rượu vang, các loại hạt, các loại thảo mộc và gia vị.
  • Lycopene: Cà chua, dưa hấu và cà rốt.

Chúng tôi đã chia sẽ cho bạn kiến thức gốc tự do là gì? Các tác nhân gây ra nó và cách bảo vệ bản thân từ gốc tự do để bạn tham khảo. Giúp bạn ngăn ngừa sự lão hóa da của tự nhiên và tác động của môi trường bên ngoài.

Author Info

Elizabeth Bích Liên

Chuyên môn đặc biệt của tôi là Giảng viên thẩm mỹ trên 20 năm kinh nghiệm. Giảng dạy tại 2 trường đào tạo thẫm mỹ lớn tại Bắc và Nam California. Tôi cùng các Bác sĩ, Dược sĩ chuyên khoa khoa thuộc viện nghiên cứu quốc tế tại Mỹ. Nghiên cứu và bào chế thành công ra dòng sản phẩm chăm sóc da mặt mang Thương hiệu EV PRINCESS. Là một chuyên gia thẩm mỹ đồng thời cũng là một phụ nữ thích thử nghiệm những sản phẩm và liệu pháp chăm sóc da. Tôi đã tìm kiếm, nghiên cứu không mệt mỏi tất cả các cách làm đẹp. Vì chính tôi cũng sử dụng chúng. Và quan trọng hơn, vì chính tôi luôn muốn trông mình lúc nào cũng tuyệt vời. Nên tôi chắc chắn rằng những gì tôi đưa ra cũng là những điều tốt nhất bạn cần.

No Comments

Comments are closed.